435
Calorias
12
Gordura
28
Carbo
54
Proteina
2
Fibra
2
Sódio
ESCONDIDINHO DE ARROZ E FRANGO
PRATOS PRINCIPAIS
Porçāo total: 330 g
Porçāo servida: 330 g

Ingredientes

- 200g de molho de frango (frango cozido e desfiado refogado com tomate, cebola, azeitonas)
- 100g de arroz cozido
- 30g (2 fatias) de muçarela light
- orégano a gosto

Instruções

Para montar é a coisa mais simples do mundo: em uma vasilha que possa ir ao forno, coloque o frango e cubra com o arroz. Depois, finalize com o queijo e o orégano.
Leve ao forno preaquecido até queijo dourar.

Rendimento: 1 porção de 330g.